Sveikata – tai fiziologinė ir psichinė žmogaus būsena, kuri apima visapusišką gerovę ir gebėjimą atlikti kasdienines veiklas. Sveikata neapsiriboja tik ligų ar negalavimų nebuvimu, bet ir apima teigiamus veiksnius, tokius kaip emocinė stabilumas, socialinė integracija ir įvairių asmeninio gyvenimo aspektų pusiausvyra. Sveikatos sąvoka apima fizinę, psichinę ir socialinę gerovę, todėl ji yra kompleksiška ir įtraukia įvairius gyvenimo aspektus. Sveikata yra svarbi ne tik individui, bet ir visai visuomenei, kadangi sveika visuomenė prisideda prie ekonominės ir socialinės pažangos. Sveikatos puoselėjimas apima prevencines priemones, sveiką gyvenimo būdą, mitybą, fizinį aktyvumą, emocinę palaikymą ir prieigą prie medicininių paslaugų.
Miško maudynės, žinomos kaip "shinrin-yoku", yra jutiminė panirimas gamtoje, kuris siūlo gilią ramybę, o ne pažodžiui maudynes. Ši praktika apima vaikščiojimą per miškus ir bendravimą su gamtos vaizdais, garsais ir…