Luonto tarkoittaa kaikkia luonnonilmiöitä ja elollisia olentoja, jotka muodostavat ympäristömme. Se sisältää maa-alueet, vesistöt, ilmakehän sekä kaikki elämänmuodot, kuten eläimet, kasvit ja mikro-organismit. Luonto on dynaaminen järjestelmä, jossa eri elementit ja organismit vaikuttavat toisiinsa ja elävät vuorovaikutuksessa. Se kattaa erilaisia ekosysteemejä, kuten metsiä, soita, vuoria ja meriä, jokaisella niistä omat erityispiirteensä ja biodiversiteettinsä. Luonto on keskeinen osa ihmisen elämää, sillä se tarjoaa elintärkeitä resursseja kuten vettä, ilmaa ja ravintoa sekä vaikuttaa ihmisten hyvinvointiin ja kulttuuriin. Luonnon säilyttäminen ja suojelu ovat tärkeitä, jotta voimme turvata sen tarjoamat edut tuleville sukupolville. Luonto on myös tärkeä inspiraation lähde taiteelle, tieteelle ja hengellisyydelle.
Metsäuinti, tunnetaan nimellä "shinrin-yoku", on aistimellinen yhteys luontoon, joka tarjoaa syvää rauhoittumista, ei kirjaimellisesti kylpemistä. Tämä käytäntö sisältää kävelyn metsissä ja vuorovaikutuksen luonnon näkymien, äänten ja tuoksujen kanssa, mikä voi…