Hyvinvointi tarkoittaa kokonaisvaltaista hyvinvointia, joka kattaa fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen terveyden. Se viittaa ihmisen elämänlaatuun ja kykyyn toimia ja osallistua aktiivisesti elämäänsä. Hyvinvointi ei tarkoita pelkästään sairauksiin liittyvän terveyden puuttumista, vaan siihen liittyy myös onnellisuuden, tyytyväisyyden ja elämän merkityksellisyyden tunteen kokeminen.
Hyvinvointi syntyy monista tekijöistä, kuten riittävästä unesta, terveellisestä ravinnosta, liikunnasta, sosiaalisista suhteista ja henkisestä hyvinvoinnista. Se on olennainen osa ihmisten elämää ja siihen vaikuttavat ympäristötekijät, kuten yhteiskunta, kulttuuri ja taloudelliset olosuhteet. Hyvinvoinnin edistäminen on tärkeää sekä yksilön että yhteisön kannalta, ja siihen liittyvät toimenpiteet voivat vaihdella terveyspalveluista elämänlaatuun tähtääviin ohjelmiin. Kokonaisvaltainen hyvinvointi on siis monitahoinen käsite, joka kattaa laajan kirjon elämänalueita.
Metsäuinti, tunnetaan nimellä "shinrin-yoku", on aistimellinen yhteys luontoon, joka tarjoaa syvää rauhoittumista, ei kirjaimellisesti kylpemistä. Tämä käytäntö sisältää kävelyn metsissä ja vuorovaikutuksen luonnon näkymien, äänten ja tuoksujen kanssa, mikä voi…