Heaolu on mõiste, mis viitab inimese või inimeste grupi tervise ja heaolu seisundile, sealhulgas vaimse, füüsilise ja sotsiaalse heaolu tasemele. See hõlmab mitmesuguseid tegureid, nagu toitumine, füüsiline aktiivsus, vaimne tasakaal, sotsiaalsed suhted ning elukeskkond. Heaolu on tihedalt seotud elukvaliteediga ja tähendab, et inimene tunneb end rahulolevana ja tasakaalus. Heaolu toetamiseks on olulised enesehoolduspraktikad, toetavad suhted ning juurdepääs kvaliteetsetele teenustele, nagu meditsiin ja haridus. Heaolu mõiste on laiem kui lihtsalt haiguse puudumine; see hõlmab ka positiivsete tunnete, nagu rõõm ja rahu, kogemist.
Metsaskäik, tuntud kui "shinrin-yoku," on aistinguline sukeldumine loodusesse, mis pakub sügavat rahu, mitte tõelist vannitamist. See praktika hõlmab jalutuskäiku metsades ja looduse nägemise, kuulmise ja nuusutamisega, mis võib leevendada linnastressi.…