الصحة هي حالة من الرفاه الجسدي والعقلي والاجتماعي، وليست مجرد غياب المرض أو العجز. تتضمن الصحة الجيدة التوازن بين الجوانب الجسدية والنفسية والاجتماعية للفرد، وتعتبر عاملًا أساسيًا في جودة الحياة. الصحة تتأثر بعوامل وراثية، بيئية، وسلوكية، وتحتاج إلى رعاية مستمرة ووقاية للحفاظ عليها وتعزيزها. تشمل الصحة مجموعة من المجالات، مثل الصحة الجسدية، الصحة النفسية، الصحة الاجتماعية، والصحة البيئية، وهي تمثل هدفًا يسعى الأفراد والمجتمعات لتحقيقه من خلال أساليب حياة صحية وتعزيز الأنشطة التي تساهم في الرفاهية العامة.
حمام الغابة، المعروف باسم "شينرين-يوكو"، هو غمر حسي في الطبيعة يقدم هدوءًا عميقًا، وليس غسلاً حرفيًا. تشمل هذه الممارسة المشي عبر الغابات والتفاعل مع مشاهد الطبيعة وأصواتها وروائحها، مما يمكن…